Andar é essencial à saúde. O indivíduo fisicamente ativo melhora a auto-estima, previne doenças e, conseqüentemente, melhora a qualidade de vida INÍCIO Antes de começar a praticar qualquer atividade física, a pessoa deve procurar um médico ou um profissional de educação física para...

  Texto: Paulo Toledo (*) Consultor esportivo: professor-doutor Henrique Luiz Monteiro Em nossa vida de estudantes, muitas vezes, deixamos as atividades físicas de lado, preocupados em nos dedicar às provas e aos trabalhos que enfrentamos cotidianamente na universidade. Porém, não podemos...